人到了70岁之后，身体就会变得越来越虚弱，在这个年纪中最重要的事情是什么呢？有些人说有钱是最重要，但是也有人说身体健康才是最重要。在我看来，这两种说法都不无道理，除了这两项之外，好好吃饭，好好睡觉也是非常重要的，同时还要培养一些爱好，只有这样才能让晚年生活变得丰富多彩。

一、好好吃饭

社会一直在快速的发展，生活水平也有了明显的提高，随着时间的推移，越来越多的食物出现在市场上，给人们提供了很多选择。但并不是所有的食物都很健康，如果没有搭配好的话，就会适得其反，那么如何才能吃好三餐呢？

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一定要坚持良好的用餐原则，早餐吃得好一些，午餐以吃饱为主，晚餐的话就可以坚持少量饮食。早晨是一天的开始，正确的用餐方式，对人体健康很有帮助，同时还能避免出现营养缺失的现象，因此吃早餐的时候，除了需要吃一些主食之外，还要吃一些肉和鸡蛋。

对于老年人来说，养成一个良好的用餐习惯是非常重要的，同时还要坚持清淡饮食，万万不可大补，否则只会给身体带来负担。

很多人遇到这种情况之后，都会选择吃一些帮助排便的食物或者药物，比如地瓜等，用食物帮助排便这种方法是非常健康的，值得提倡，不建议大家用药物帮助排便，否则就会产生依赖。

四、做自己喜欢的事

很多老年人都没有自己的爱好，不管是白天还是晚上都会待在家中看电视或者睡觉，其实这种行为也是很不正确的，培养一些兴趣爱好，就能让生活变得更丰富，也能让心态变得更好，对提高寿命很有帮助。

不管到了什么年纪，大家都要学会有规律地生活，同时也不要放弃自己，多做一些有意义的事情，才能提高成就感。

人到了70之后，如果还能找到一些爱好，内心也会变得非常丰富，对改善身体状况很有帮助。

对于70岁以上的老人来说，除了需要养成良好的饮食习惯和睡眠习惯之外，还要做一些自己喜欢的事情，只有这样才能过好晚年生活。